Schwartau-logo

Erdbeer Smoothie Bowl

Cook time: 15 Minuten Zubereitungszeit
Einfach

Zutaten und Nährwerte anzeigen

Zutaten

  • Für den Smoothie:
  • 1 Mango
  • 1 kleine Ananas
  • 1⁄2 Cantaloupe Melone
  • 2 gefrorene Bananen
  • 400 ml Sojadrink oder Orangensaft
  • Für das Topping:
  • 4 EL
  • 60 g Beeren Müsli
  • 20 g Kokoschips
  • 8 Erdbeeren
  • 1 Banane(n)
  • 4 TL gehackte Pistazien

Nährwert-Information

  • Nährwerte pro Portion ca.:
  • 353 kcal
  • 1453 kJ
  • 8 g Eiweiß
  • 7 g Fett
  • 57 g Kohlenhydrate

Küchenausstattung

  • Stand- oder Stabmixer

Erdbeer Smoothie Bowl - so geht's:

Wunderbar cremig und fruchtig: Mit unserer Erdbeer Smoothie Bowl startet ihr perfekt in den Sommertag.

  1. Die Mango, die Ananas und die Melone schälen und grob würfeln.
  2. Die gefrorenen Bananen mit der Mango, Ananas und der Melone in einen Mixer geben. Orangensaft oder Sojadrink dazugeben und alles auf hoher Stufe zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren.
  3. Auf vier Schüsseln aufteilen und mit Schwartau Fruttissima Erdbeere ein strudelförmiges Muster im Smoothie ziehen.
  4. Mit Beeren-Müsli, Kokoschips, halbierten Erdbeeren und dünn geschnittenen Bananenscheiben dekorieren. Zum Schluss je einen TL gehackte Pistazien auf die Erdbeer Smoothie Bowl geben.

Folge uns auf Instagram